为什么戒烟会困啊想睡觉,为什么戒烟会犯困无力

为什么抽了戒烟的烟后经常会觉得特别困,想睡觉啊

1、戒烟后患者难以摆脱对烟草的心理依赖，其表现为心理不适，精神不振等，若患者烟瘾较大，还会出现戒断症状。

2、这是因为长期的抽烟，)香烟里的尼古丁早已将大脑“控制住”了，尼古丁会刺激大脑分泌更多的多巴胺，这是一种可以让人产生愉悦感的激素，人们依赖香烟难以戒断，它就是罪魁祸首！长期的抽烟，尼古丁的不断刺激，早已将大脑正常的分泌多巴胺秩序扰乱。

3、很多人吸烟容易上瘾，这是因为平常所吸的烟草中含有大量尼古丁物质，这些尼古丁可以刺激到神经系统，可以缓自身压力，逐渐让人对其产生依赖，而想要戒烟，就要消耗到体内的尼古丁，但是要消耗体内大量的体内和能量，所以戒烟期会感到全身无力。

请问戒烟后2天就出现嗜睡的情况该怎么解决

1、出现口渴。这是戒烟后常见的现象，这时就需要大量喝水，增加排尿量，才有利于排出身体上的毒素，有益于恢复健康，平时可以考虑喝些蒲公英茶以利尿。嗜睡或者难以入睡。这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用下，可能会产生较大的松弛感，往往会有疲倦、无力，随时想要睡觉的感觉。

2、如果比较严重，可以到医院进行检查，听从医生专业的建议，到呼吸科挂号就可以了。如果不严重，要注意不要吃辛辣刺激性或油腻的食物，酒短期内先不要喝了。吃的清淡点。多喝些温度适合的热水，应该会好很多。坚持下去，千万不要复吸，不然努力就白费了。

3、这主要是因为很多香烟当中或多或少的含有烟碱，而烟碱对人体有提神作用。如果长期吸烟，在初期戒烟后常常会出现嗜睡这种症状表现。还有些人会在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

4、口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断 这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

5、嗜睡可能由于戒烟前几天，情绪比较低迷，所以想睡觉。戒烟几天后，精神就恢复到原来状态，比抽烟时还精神，就不会感到嗜睡了！总之，戒烟只会对你有好处，不会有任何坏处。所有身体生理不适，都是因为身体功能在迅速调节和恢复。

6、你好！你的情况一般考虑属于心理依赖的症状也是可能会导致睡眠不好等问题。戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。一般需要及时休息继续配合看医生指导检查为主。安神补心丸试试。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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